Nào và chồng đã kết hôn được vài năm,nhưng ngọn lửa tình cảm ngày nào giờ đây dần nguội lạnh như trong những bộ phim Nhật Bản đầy drama.Chồng cô ngày càng thờ ơ,không còn dành cho cô sự quan tâm ấm áp như thuở mới cưới.Nao cảm thấy cô đơn đến lạc lõng,khi khoảng cách giữa hai người cứ lớn dần theo từng ngày.Sắp tới là sinh nhật chồng,Nao hy vọng đây sẽ là cơ hội để hâm nóng mới quan hệ đang rạn nứt.Quyết tâm trở thành phiên bản rạng rỡ nhất của chính mình trong ngày ấy,cô đăng ký một lớp học bơi từ tờ quảng cáo tình cờ bắt gặp.Tại đây,Nao bị cuốn hút bởi sự dịu dàng và chu đáo của anh huấn luyện viên bơi lội,mọt người đàn ông điển trai,quyến rũ như tài tử phim sex hay,luôn quan tâm cô bằng ánh mắt dịu dàng.Trong khi đó,chồng cô vẫn tiếp tục xa cách,thậm chí bỏ lỡ cả bữa tối sinh nhật đặc biệt mà cô đã dày công chuẩn bị.Thất vọng và tổn thương,Nao tìm đến anh huấn luyện viên,người duy nhất lúc nàu có thể xoa dịu trái tim băng giá của cô bằng một mối tình vụng trộm đầy cấm kỵ.